Mexico
De Mexicaanse keuken is er een die voor velen bekend is. Het is een smaakvolle en zeer gevarieerde keuken. Tortilla’s, taco’s, burrito’s, salsa, enchilada’s… Noem het maar op! Maïs, bonen en rijst vormen de basis voor vrijwel elk gerecht. Verder wordt er veel gebruik gemaakt van (zure) room, kaas, avocado en chilipepers. Aan de kust kun je veel vis en schelpdieren verkrijgen.
Een traditioneel Mexicaans ontbijt bestaat uit eieren, tortilla’s, bonen en verse kaas of room. Lunch en diner zijn warme maaltijden, lunch wordt gezien als de hoofdmaaltijd. Veel restaurants bieden tijdens lunchtijd een goedkoop dagmenu aan (plato del dia). Dit bestaat uit vlees of kip met groente of salade en rijst of aardappels.
Bij veel gerechten wordt mole of guacamole geserveerd. Mole is een saus gemaakt van chocolade, chili, tomaten, pinda’s, amandelen, ui en knoflook. Guacamole ken je vast: een dip van avocado’s, rode peper, ui en tomaat.
Naast al het Mexicaanse eten vind je ook veel fastfood restaurants en restaurants met internationale keuken. Zeker in de grote steden en in de meeste hotels. Op markten en in kraampjes op straat haal je vers fruit en allerlei snacks.
Voor wie eens wat anders wil, vind je ook veel eetbare insecten. Insecten zijn altijd al onderdeel geweest van de Mexicaanse keuken. Zo vind je er onder andere kevers (jumiles) en sprinkhanen (chapulines) om te snacken.
Vega(n) eten
Hoewel de Mexicaanse menukaart door vlees wordt gedomineerd, vormen vegetarische ingrediënten wel de basis van de Mexicaanse keuken: bonen, maïs, tomaat, avocado en ui. Vaak staan er vegetarische gerechten op de kaart. Zo niet? Dan vraag je voor een bestaand gerecht sin carne (zonder vlees). Het is voor de koks vrij eenvoudig om het vlees weg te laten en eventueel extra groente toe te voegen.
Daarnaast zijn de sauzen mole en guacamole op zichzelf al heerlijk. Vraag er wat gefrituurde maistortilla's bij en het is goed voor de lunch of als snack.
Restaurants waar uitsluitend veg(an) eten geserveerd wordt, vind je vrijwel alleen in toeristische gebieden en steden.
Drinken en alcohol
Verse fruitdrankjes en milkshakes zijn er genoeg in Mexico. Daarnaast bestel je overal de gebruikelijke frisdranken. Bier wordt veel gedronken en rum is ook populair. Natuurlijk is er ook tequila. Vaak geserveerd als shot met citroen en zout, maar er worden ook veel cocktails gemaakt op basis van tequila. Zoals de welbekende margherita.
Kosten (indicatie)
Over het algemeen zijn de prijzen aan de kustplaatsen zo’n 30% hoger dan in het binnenland.
Ontbijt: € 5,- tot € 8,-
Lunch: € 7,- tot € 12,-
Diner: € 9,- tot € 14,-
(afhankelijk van jouw bestedingspatroon)
Guatemala
De Guatemalteekse keuken is eenvoudig, maar rijk aan smaak. De keuken van Guatemala kan niet op tegen die van Mexico, maar vertoont wel veel overeenkomsten. De basis bestaat uit maïs, bonen en rijst, vaak gecombineerd met kip of rundvlees en geserveerd met salsa’s en verse tortilla’s. Een taco of een bord tortilla zijn overal te krijgen. Vlees wordt meestal gegrild of gebakken en geserveerd in grote porties.
Een traditioneel Guatemalteeks ontbijt is chapin, bestaande uit bonen, roerei, bakbanaan en guacamole. Heel smaakvol én vullend. Lunch is – zoals in veel Midden- en Zuid-Amerikaanse landen – de belangrijkste maaltijd van de dag. Als voorgerecht wordt er vaak soep geserveerd. Wat voor soep is afhankelijk van het seizoen en in welke regio je bent. In de zomermaanden wordt soep vaak koud geserveerd.
Probeer zeker pepian (een stoofgerecht met kruiden en noten) of jocon (kip in koriandersaus). Ook tamales – gestoomde maïspakketten gevuld met vlees of groenten – zijn populair. Op lokale markten vind je volop vers fruit en streetfood zoals tostadas en empanadas. Pupusa’s – traditioneel uit El Salvador – kun je ook overal in Guatemala krijgen. Het zijn dikke maïstortilla’s, meestal gevuld met bonen en kaas, soms ook met varkensvlees. Pupusa’s worden geserveerd met kool en salsa.
Vega(n) eten
Net als in Mexico is de basis van een (lokale) maaltijd bonen, maïs en tortilla’s. Vaak aangevuld met rijst en groente. Let op dat je altijd specifiek vraagt om eten zonder vlees, vis en kip. Het kan voor komen dat als je alleen zonder vlees zegt, je alsnog kip voorgeschoteld krijgt.
Empenada’s en tamales zijn vaak gevuld met kaas en groente. Daarnaast kun je zelf kiezen wat je op een tostada doet. Een perfecte snack voor zowel vegetariërs als veganisten.
Vegan opties zijn minder vanzelfsprekend, maar in toeristische plaatsen zoals Antigua of Flores vind je wel restaurants met vegan opties.
Drinken en alcohol
Rum en Quetzalteca zijn de nationale drankjes, echter pas hiermee op, vaak zijn ze behoorlijk sterk. Verder wordt in Guatemala genoeg koffie gedronken, want het moedergebied der koffie is nog altijd Midden-Amerika. Vers fruit is volop aanwezig, dus verse sapjes en licuados (smoothies) zijn er in overvloed.
Een populaire drank is Atol. Een warme drank gemaakt van maïspuree, kaneel, vanille, rietsuiker en eventueel fruit of chocolade. De ingrediënten variëren tussen de regio’s. Atol wordt vaak als ontbijt gedronken, maar ook samen met tamales als avondeten.
Kosten (indicatie)
Ontbijt: € 3,- tot € 6,-
Lunch: € 5,- tot € 10,-
Diner: € 8,- tot € 13,-
(afhankelijk van jouw bestedingspatroon)
Belize
De keuken van Belize is een smeltkroes van invloeden: Creools, Mesties, Garífuna en Maya. Een van de bekendste gerechten is rice and beans: in kokosmelk gekookte rijst met bonen, geserveerd met kip, rundvlees of vis. Ook worden er veel fry jacks (gefrituurde deegflapjes) en stoofgerechten met kokosmelk gegeten. Vis en zeevruchten spelen een grote rol, vooral langs de kust. Houd je van pittig? Probeer dan zeker een lokaal gerecht met Marie Sharp’s hot sauce.
Tamales gevuld met varkensvlees, gestoofde kip en ceviche met lokale schaaldieren zijn een andere favorieten.
Vega(n)
In Belize is het vrij eenvoudig om vegetarisch te eten, met name in toeristische gebieden. Veganistisch eten is iets minder gangbaar, maar met wat uitleg in restaurants lukt het vaak prima. Bonen en rijst vormen de basis. Deze kunnen vaak aangevuld worden met groente voor een vullende maaltijd.
Drinken en alcohol
Naast tropische sapjes en kokoswater (rechtstreekt uit de noot), wordt er veel rum gedronken. One Barrel Rum is een lokaal favoriet. Ook lokaal gebrouwen biertjes zijn overal verkrijgbaar. Belikin is het nationale bier van Belize.
Een lokale specialiteit is rum punch – een tropisch drankje van rum, sinaasappel- en ananassap, limoensap en een scheutje grenadine. Op de eilanden is dit hét drankje voor bij zonsondergang.
Kosten (indicatie)
Ontbijt: € 4,- tot € 7,-
Lunch: € 6,- tot € 11,-
Diner: € 8,- tot € 14,-
(afhankelijk van jouw bestedingspatroon)
Honduras
De keuken van Honduras is een mix van Latijns-Amerikaanse en Caribische invloeden. Ook hier vormen maïs, bonen en rijst de basis, vaak geserveerd met gebakken banaan en vlees. Ook wordt er veel kokos gebruikt. Aan de Caribische kust wordt meer vis en zeevruchten gegeten.
Typische gerechten zijn baleadas (gevulde tortilla’s met bonen en kaas), sopa de caracol (zeeslaksoep) en yuca con chicharrón (cassave met krokant varkensvlees).
Vega(n) eten
Vegetarisch eten is mogelijk, zeker met gerechten als bonen, rijst, kaas en avocado. Veganistisch eten is iets lastiger buiten de steden. Vraag in lokale restaurants gerust om aanpassingen, dit wordt vaak met plezier gedaan.
Drinken en alcohol
Naast frisdrank en verse vruchtensapjes, wordt er veel koffie gedronken. Bier (zoals Salva Vida) en rum zijn de populairste alcoholische dranken. In Garífuna-dorpen kun je ook guifiti proberen, een lokale kruidendrank.
Kosten (indicatie)
Ontbijt: € 2,50 tot € 5,-
Lunch: € 5,- tot € 9,-
Diner: € 7,- tot € 12,-
(afhankelijk van jouw bestedingspatroon)
Heb je een allergie of medisch dieet?
Reizen met een voedselallergie of medisch dieet vraagt extra voorbereiding. Check vooraf de website van de luchtvaartmaatschappij voor hun richtlijnen. Neem altijd een eigen snack of maaltijd mee aan boord en bewaar medicatie (eventueel met medicijnpaspoort) in je handbagage.
Tijdens de rondreis kunnen we niet garanderen dat maaltijden allergeenvrij zijn of in een allergeenvrije keuken zijn bereid. Bespreek dit daarom ook ter plaatse goed.
Is je dieetwens medisch noodzakelijk?
Neem dan vóór het boeken contact met ons op via 0252 6600 00. We denken graag met je mee. Houd er rekening mee dat aanpassingen extra kosten met zich mee kunnen brengen.